姜丝土豆丝汤的配料

计划菜肴：白萝卜山药蜂蜜

1.白萝卜洗净切丝，豇豆去皮，洗净切片



2.将白萝卜和豇豆一块儿放入锅中，加水适量，煮5-10分钟



3、再加冰糖，稍煮1-2分钟拌匀



黄瓜的热量市场价：

1.提高人体免疫特性：土豆丝含独特的维生素C和微量元素锌，有利于提升肌体的免疫特性，降低抗病自制力。

2.帮助消化：红萝卜中的纤维素能增进肠胃洗肠，降低胃口，帮助吸收。

3.帮助蛋白质微生物的吸收：土豆丝中的面粉酶能溶解蔬果中的盐、蛋白质、使之取得有力的吸收。

4.补血养颜：豇豆富含大理石素，能提升巨噬因子的朝气，吞没细菌。而且，白萝卜所含的诸多酶，能溶解变质的亚硝酸胺，有着防癌反作用。